Gizonentzat, zutitzearen disfuntzioa ez da batere esaldi bat. Gizonezkoen boterea berreskuratzeko, erregimena berrikusi behar duzu, edari alkoholdunen kontsumoa minimizatu, erretzeari erabat utzi, gorputza jarduera fisikora eraman eta, noski, eguneroko dietan potentziarako zenbait produktu erabili.
Gizonen botererako produktu erabilgarriak
Egindakoak gara, beraz, zahartzarora arte indar maskulinoa mantentzeko, oso garrantzitsua da ondo jatea. Produktu askok gorputzaren funtzionamendu leunean eta bizitza intimoaren kalitatea mantentzen eragin onuragarria duten osagai erabilgarriak dituzte.
Guruinen jariatze-funtzioa berreskuratzen dute, esterola ekoizten dute eta metatzen laguntzen dute. Hormona horren faltarekin, harreman intimoak txikiagoak izango dira.
Testosterona barrabilek eta adrenal kortexek sortzen dute. Koitoarekin lotutako prozesu kimiko gehienetan zuzenean parte hartzen du. Oso garrantzitsua da gizonen potentzia handitzea bitaminak, proteina-konposatuak, aminoazido konplexuak eta beste elementu erabilgarriak dituzten edariak eta platerak eguneroko menuan sartzeko. Osagai garrantzitsuenen artean honako hauek daude:
- Fosforoa ezinbesteko elementua da, gizonen potentzian eragin onuragarria duena. Mikroelementu honek prozesu metabolikoetan parte hartzen du, eta, ondorioz, metabolismoa bizkortzen du eta sistema genitourinarioko organoetarako odol-fluxua areagotzen du. Nitrogenoa, kaltzioa, magnesioa eta gantz-azidoak bezalako mikroelementuekin elkarreraginean, fosforoak lezitinaren sorrera sustatzen du. Hori gabe, gorputzaren jariatze-funtzioa ezartzea ezinezkoa da. Fosforoa duen osagai honi esker, sexu-nahia areagotzen duten eta odol-hodien kanalak garbitzen dituzten hormonak aktiboki sortzen dira.
- Zinka bezalako osagai batek funtsezko eginkizuna du gizonezkoen ongizaterako, ekoizten den esterol kantitatea bere kantitatearen araberakoa baita. Hormona hori gabe, ia ezinezkoa da libido egonkorra lortzea. Sexu-disfuntzioa gainditzeko, menua dibertsifikatu behar duzu itsaskiak bertan sartuz, Zn eduki handiagatik bereizten baitira.
- Hainbat landare eta fruitu lehorren haziak bereizita nabarmendu behar dira. Osagaiak dituzte, hala nola aminoazidoak. Bereziki, L-arginina oxido nitrikoaren sintesian osagai nagusietako bat da, eta horri esker zirkulazio-sistemak ondo funtzionatzen du. Arginina faltarekin, zakilean, barrabiletan eta prostatako mikrozirkulazioa murrizten da, eta horrek muntaketa nahikoa ez dakar. Horregatik, plater eta edarien zerrendan potentzia handitzeko elikagaiak sartu behar dira, aminoazidoak dituztenak.
- Selenioa bezalako osagai bati, gizakiaren gorputzak likido seminalaren ekoizpen aktiboa eta muntaketa egonkor baten agerpena zor dizkio.
- Jariatze ekoizpenean eragin onuragarria duen osagai nagusietako bat A bitamina da. Azido laktikoko produktuek, landareek (apioa, espinakak, azenarioak) eta animalia-koipeek bolumen handietan dute. A bitaminak giza gorputzeko infekzio ugari suntsitzen laguntzen du, ikusmena berreskuratzen du eta tonua mantentzen du.
- Jakina da sexu kitzikapenaren intentsitatea zuzenean lotuta dagoela nerbio-eroapenaren kalitatearekin. B bitaminak prozesu hau nabarmen hobetzen du, eta horrela sexu-bikotearekiko erakarpena areagotzen du. Kantitate handi batean arrainetan, azido laktikoko produktuetan, haragian, baita zerealetan, lekaleetan, tomateetan, azaloreetan eta patatetan ere.
- Gorputzaren eta immunitatearen babes-funtzioen lan fidagarria ezin da C bitaminarik gabe imajinatu. Gizonen osasunerako osagai hau ezinbestekoa da, intimitatean gertatzen diren prozesu askotan parte hartzen baitu. Gainera, substantzia honek odol-zirkulazioa hobetzen du sistema genitourinarioko organoen eremuan. Currants, aza zuria, limoiak eta arrosa aldakak erabiltzea gomendatzen da, bitamina kopuru handia baitute.
Osasun ona izateko, gizon bati eguneroko menurako kalitate handiko produktuak hautatzea gomendatzen da, beharrezko mikroelementuak gorputzean kantitate nahikoan sar daitezen. Bikotekideari erakarpen indartsua emango diote, harreman intimo bat osatuko duena.
Haragi-produktuak
Kontuan izan zein produktuk handitzen duten gizonezkoen potentzia eta gorputzari erresistentzia, indarra eta eraikuntza-materiala emateko gai diren.
Zure eguneroko dietan sartu beharreko lehen gauza haragia da. Haragi-produktuak ehunak eratzen laguntzen duten nutrizio-elementu onenak dira. Animalia proteina bat dira.
Horrez gain, haragia oligoelementuen iturri naturala da, baita gizonen osasunerako beharrezkoak diren mineral erabilgarriak ere. Fosforoa, potasioa eta burdina ditu, gorputzaren bizi-prozesu askotan parte hartzen dutenak.
Sexu harremanetarako gogoa berreskuratzeko, ezin duzu haragi frijitua jan, kolesterol asko eta gorputzak digeritzen zailak diren beste elementu batzuk dituelako. Helburu horietarako, gantz gutxiko barietateetako platerak prestatzea gomendatzen da. Behi gazte egokia, oilaskoa, zaldi-haragia, indioilarra, arkumea eta untxia. Hau gorputzak ondo prozesatzen duen haragia da. Ez da harritzekoa medikuek barietate hauek gomendatzen dituzte otordu dietetikoetarako.
Garrantzitsua! Potentzia hobetzeko eguneroko dietan, gizonezkoei arrautza gordinak sartzea gomendatzen zaie. Fosforoa duten osagaietan aberatsak dira, baita bitaminak, proteinak eta aminoazido ugari ere. Hau bereziki egia da galeper-arrautzei dagokienez, libido maila nabarmen handitzen baitute.
Garrantzitsua - gameluaren urdaila aipatu behar da. Aspalditik erabiltzen da afrodisiako natural indartsu gisa. Sychuzhinak iraupen luzeko muntaketa egonkorra sustatzen du, eta espermatogenesia ere hobetzen du, eta ingesta erregularrak ohean aktibo egotea ahalbidetuko du zahartzarora arte. Gizonek berehala koitoa izan dezaten, 3-5 g kalamu erabili behar dituzu aurreikusitako ekintza baino ordu erdi lehenago - ilar baten tamainako pieza txiki bat. Tintura bat ere prestatzen da, horretarako 100 g urdaileko edukiontzi batean jarri eta 0, 5 litro vodka bota behar dituzu (prestatzeko denbora 2 aste da).
Arraina eta itsaskia
Libidoa eta muntaketa egonkorra hobetzeko produktu oso beharrezkoak arrainak eta itsaski mota asko dira. Barietate handi horren artean, berdela nabarmendu behar da. Bere haragiak gizonezkoen boterean eragin positiboa duten gantz-azido esentzialak ditu eta, gainera, esterolen ekoizpen-prozesua bizkortzen dute.
Zaporeaz gain, arrainek, hala nola, flounder, muntaketa egonkorra eta kalitate handiko eiakulazioa sortzen laguntzen dute, funtsezko aminoazido eta oligoelementu asko dituelako.
Itsaskiaren artean, ostrak eta olagarroak bereizi behar dira. Intentsiboki ekoizten dute kantitate handietan sexu hormonen ekoizpena. Eragin azkarreko muntaketa egonkorra lortzeko, nahikoa da ostrak eta beste itsaski kopuru txiki bat kontsumitzea, aminoazido garrantzitsuetan eta zinketan aberatsak direlako.
Ostrak behar dira eiakulazio goiztiarrarekin arazoak dituzten gizonentzat. Haien haragiak dopamina dauka, eta horrek semenaren askapen azkarra murrizten laguntzen du. Sexu-indarra hobetzeko, beharrezkoa da karramarroak, ganbak, baita itsas stingrays eta marrazoen haragia jatea.
Frutak eta barazkiak
Elementu eta aminoazido erabilgarrien biltegi naturalak frutak eta barazkiak dira. Substantzia hauek funtsezko papera jokatzen dute sexu-hormonen ekoizpenean eta desio intimoaren areagotzean. Gizonen indarra berreskuratzeko eraginkorrenak diren barazkiak eta frutak zerrendatzen ditugu:
- Arbiak ezinbesteko bitamina ugari ditu, baita zutitzearen funtzio egonkorra ematen duten oligoelementuak ere. Barazki honek arraren haziaren jariaketaren kalitatea hobetzen du, beraz, esperma ekoizteko arazoak dituzten pertsonentzako ezinbesteko elikagaien artean sartu behar da.
- Ahuakateek azido folikoa eta libidoa hobetzen duten beste elementu erabilgarriak dituzte. Fruitu honek kalitate handiko jariatze hormonalaren ekoizpenean laguntzen du, eta janaria erregularki hartzeak muntaketa egonkorra eta erabateko sexu harremanak bermatuko ditu.
- Iraupen luzeko muntaketarako produktu naturalak, hala nola datilak, oso eraginkorrak dira. Denbora laburrean hartzen badira, muntaketa normala nahiko laster agertuko da. Gizonezkoen gorputzarentzat onura eskerga erremolatxa, aza (zuria, Pekin) eta azenario gordinak jatetik dator.
- Bananak koitoa luzatzeko propietateengatik ezagunak dira, baita ugaltze-organoen ugalketa-funtzioa aktibatzeko ere. Zitrikoen laboreak (limoiak, laranjak), C bitamina-eduki handiaz gain, luteinetan aberatsak dira, eta horrek testosterona kalitatezko ekoizpenean laguntzen du.
Belarrak eta berdeak
Gizonentzako erabilgarriak diren belar ugarien artean, albahaka, ezkaia, estragoia eta beste bereizi behar dira. Jatorri naturaleko afrodisiako eraginkortzat hartzen dira. Belarek arousal-maila eragiten duten osagaiak dituzte eta potentzia-kalitatea hobetzen dute. Eguneko menuan berdeak erabili behar dituzu.
Aneta, apioa eta tipulak giza gorputza aberasten dute beharrezko elementu erabilgarriekin. Honek ere perrexila eta baratxuria barne hartzen ditu. Haien erabilerak gizonek zahartzarora arte sexu harremanak egiteko gaitasuna mantentzea dakar.
Potentzia hobetzen duten produktuak behar badituzu, zure dieta dibertsifikatu beharko zenuke perretxiko platerekin. Adibidez, boilurra afrodisiako natural indartsua da. Sexu-bizitzaren kalitatea hobetzen duten osagai erabilgarriak dituzte.
Fruitu lehorrak eta baia
Demagun zein beste produktu erabilgarriak diren potentziarako. Marrubiek eta basa-marrubiek bere osaeran egitura lodia duten zuntzak dituzte, eta horrek kitzikapena areagotzen du. Etxean erraz hazi daitezke. Espermatogenesia ere bizkortzen dute eta gizonengan disfuntzio sexuala eratzea saihesten dute.
Fruitu lehorrak potentziarako produktu erabilgarriak dira, hormonen ekoizpena areagotzen dutenak, muntaketa eta libidoa eraginkortasunez estimulatzen dituztenak. Horrez gain, eiakulazioaren bolumena handitzen dute. Fruitu lehorrak elikagai gisa kontsumitzeak nabarmen handitzen du potentzia, eta prostatako jariapena ere laguntzen du. Nahi duzun efektua azkar lortzeko, gehitu intxaurrak (almendrak, pistatxoak erabil ditzakezu) fruitu lehorretan, gero eztiarekin nahastu. Produktu hauek gizonen potentzia handitzeko erabilgarriak dira urteko edozein unetan jateko. Elikagai hori ezinbestekoa da, mantenugaien erreserbak pilatzeko aukera ematen duelako.
Edariak eta ongarriak
Gizonezkoen potentziarako elikaduran, jengibre erroa gehitu behar duzu. Eraginkortasunez borrokatzen ditu sexu-nahasteak eta barrabilen funtzionaltasuna berreskuratzen du elementu eta mineral erabilgarrien eduki aberatsagatik.
Era guztietako gehigarririk gabeko txokolate mingotsak eragin onuragarria du gizonen osasun egoeran. Poztasun egoera eragiten duen eta sexu-desioa areagotzen duen afrodisiako indartsua da. Osagai horrek gorputzaren sistema humoralaren lanaren desoreka ere ezabatzen du.
Potentziarako janaria bereziki zaporetsua eta findua izango da espeziak gehitzen bazaizkio. Besteak beste, piperra, kardamomoa, ale, intxaur muskatua eta kanela. Sexu-nahia handitzen duten espezie guztiak aldizka hartu behar dira, eta hori oso erabilgarria da gizonezkoen potentziarako.
Garrantzitsua! Edari tonikoak libidoa areagotuko du. Besteak beste, kafe naturala belarrez gain, baita hainbat te mota ere. Libidoa hobetzeko edariak ez luke azukrerik eduki behar (gozo-zaleek eztia erabil dezakete).
Te berdea bereziki ona da sexu-nahia hobetzeko. Propietate tonikoez gain, gorputzetik toxinak eta toxinak kentzeko gai da, eta horrek odol-fluxua hobetzen du. Te berdeak propietate diuretikoak ditu, beraz, prostatitisarekin eta sistema genitourinarioko hainbat gaixotasunekin erabiltzea gomendatzen da.
Gizonezkoen potentziarako, koumiss erabili behar duzu. Behorren esneak hormona ugari ditu gorputzaren immunitate-propietateak hobetzen dituztenak, baita testosterona-ekoizpena areagotzen dutenak. Sexu-funtzioa berreskuratzeko, 30 minutu igaro ondoren, goizero edalontzi bat koumiss edan behar duzu. gosaldu ostean.
Gizonezkoen indarra hobetzeko, aldian-aldian fruta, baia, barazki eta belar zuku berriak prestatu eta edan behar dituzu, C bitamina baitute. Kalabaza eta granada mamiaren zukuak balio handia dute, gizonezkoaren odol-jarioa areagotzen baitute. gernu-organoak (prostata batik bat).
Otordu prestatuetarako errezetak
Gizonentzako etxeko zein janari jotzen da erabilgarriena? Hauek dira gordinik egosten diren platerak, janaria lurrunetan eta erregosiarekin, horrela substantzia erabilgarria guztiak kontserbatzen direlako.
Oso plater zaporetsuak berdel, zigala edo itsaski egosiekin egiten dira, labean ere egin daitezkeenak. Egokiena dira tipula saltsarekin belar txikituekin, tomate mamiarekin eta limoi zukuarekin.
Labean, tomateak baratxuriarekin labean egin ditzakezu, oliba olioa labeko xafla batean bota ondoren. Platerak muntaketa eta libido egonkorra emango du, osagai hauek substantzia erabilgarriak baino ez dituztelako.
Gizonezkoen bizitza intimoa mantentzeko jan behar duzuna, dagoeneko kontuan hartu dugu. Postrerako, kalabazaren mamitik zukua prestatuko dugu. Barazki honek zink asko dauka, zeina aktiboki parte hartzen du esterolen (testosterona) eraketan. Kalabaza sistema genitourinario eta sexu-osasuneko organoen funtzionamendu egokia lortzeko beharrezkoak diren elementu eta mineral kopuru nahikoa dauka. Zukua honela prestatzen da: barazkiak zuritu, zati txikitan mozten dira, eta ondoren zuku-sorgailu batetik pasatu behar dira.
Ikusten duzunez, naturak gizonaren indarra zaindu du, beraz, dieta orekatua behar bezala aukeratu dezakezu, sexu-nahia berreskuratu eta indartuko duena. Gainera, produktu naturalak oso erabilgarriak dira gizakientzat, droga sintetikoak ez bezala, hauen erosketa askotan garestiagoa baita.